Body Shaping online
Corso di tonificazione totale a corpo libero con un'attenzione particolare al bilanciamento e al miglioramento delle capacità motorie di base.
Tone Up online
Questo allenamento è mirato da un lato alla tonificazione muscolare, dall’altro al miglioramento cardiaco.
G.A.G.
Questo allenamento è mirato da un lato alla tonificazione muscolare, dall’altro al miglioramento cardiaco.
Body Shaping
Corso di tonificazione totale a corpo libero con un'attenzione particolare al bilanciamento e al miglioramento delle capacità motorie di base.
Hard Pilates online
Il corso advanced richiede di aver assimilato gli esercizi base del pilates e soprattutto una buona consapevolezza del proprio corpo
Ginnastica posturale Online
Corso di tonificazione totale a corpo libero con un'attenzione particolare al bilanciamento e al miglioramento delle capacità motorie di base.
G.A.G. online
Questo allenamento è mirato da un lato alla tonificazione muscolare, dall’altro al miglioramento cardiaco.
Tone Up
Questo allenamento è mirato da un lato alla tonificazione muscolare, dall’altro al miglioramento cardiaco.
Hard Pilates
Il corso hard richiede di aver assimilato gli esercizi base del pilates e soprattutto una buona consapevolezza del proprio corpo
Ginnastica posturale
La ginnastica postulare riunisce assieme esercizi basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo.