Kick boxing

Corso di ginnastica finalizzato alla salute e al fitness modalità Kick boxing.

È uno sport di origine giapponese, diffusosi poi negli Stati Uniti, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.

La Kickboxing è un allenamento intenso che punta sulla velocità dei movimenti. È un allenamento completo che permette di praticare fitness in modo intelligente, tenendosi in forma e tonificando il corpo. Le tecniche di combattimento si eseguono sia con le gambe che con le braccia aiutando a potenziare gli arti superiori  ed inferiori.