Qual’è il miglior esercizio per invecchiare al meglio?
La maggior parte degli scienziati ritiene che la lunghezza dei telomeri sia una misura
L’importanza dell’idratazione
Uno sportivo suda molto e quindi deve equilibrare la perdita di acqua e sali minerali bevendo
Alimenti dietetici per sportivi
Le barrette energetiche in vendita nei negozi specializzati permettono di sovvenire ai bisogni energetici
Muscoli e longevità
Lo sport fa bene o fa male? Questa è una bella domanda e la
Alimenti fondamentali della dieta per sportivi
I glucidi (zuccheri) sono parte integrante dalla dieta dello sportivo prima, durante e dopo lo sforzo.
Qualità motorie di base
Le qualità motorie di base sono forza, resistenza, velocità o rapidità, mobilità, equilibrio e
Qual è la dieta ideale per chi pratica sport?
Non è una novità: sport e alimentazione sono strettamente legati.